Persoonlijke ruimte en het belang van aanraking

Persoonlijke ruimte. Na de afgelopen jaren (Corona) lijken we hier aan vast te houden en het lijkt belangrijker dan ooit. Een massale bijeenkomst of verjaardag, een hand opsteken in plaats van een hand of knuffel te geven. Don't get me wrong, een gezonde eigen space is belangrijk. Belangrijk, in iedergeval, om te voelen hoe het met je gaat. Waar jij staat ten opzichte van de ander. Wat is van jou en wat is van een ander. Persoonlijke ruimte dus. Maar weet je wat ik fascinerend vind? Aanraking! Weet je hoe je een wezenlijk verschil maakt en van belang bent voor een ander? Aanraking! De laatste tijd ben ik, in mijn contact met anderen, ervan bewust hoe snel ik een aanraking initieer of maak met anderen. Een knuffel, het aanraken van andermans arm of been tijdens een gesprek. Maar zit een ander daar nog wel op te wachten? Of zijn dit slechts mijn gedachten? Onze huid is een van de grootste en meest gevoelige organen die we hebben. Bij elke aanraking stimuleer je het lichaam tot de aanmaak van oxytocine. Terecht noemen we dit ook wel het "knuffelhormoon". Dit wondermiddel verbetert je stemming, verminderd stress, verlaagd bloeddruk, verbetert de spijsvertering, helpt ontspannen en creëert een gevoel van verbinding en wel-zijn! En het mooiste, als je het mij vraagt, hieraan? Er komt geen zorgpas, fabriek of industrie aan te pas. Wij allemaal kunnen in de eerste plaats ons welzijn en onze gezondheid verbeteren. Maar ook mensen in onze omgeving helpen. Hen die we kennen in of net buiten onze persoonlijke ruimte. Of wat verder weg. Want iedereen heeft aanraking nodig. En ook dat doet weer wat met ons. En dat is precies wat ik zal blijven doen! Aanraking!